Tarkkaavuus on kyky 

- suunnata huomio olennaiseen 

- ylläpitää huomiota oikeassa kohteessa, halutun ajan 

- jakaa huomioi useisiin kohteisiin 

- siirtää huomiota kohteesta toiseen 

• Rakenna rutiineita, jotka ovat selkeihin työvaiheisiin jaettu ja joilla on tavoite 

       - Tällöin ei tarvitse siirtää huomiokykyä pois tehtävästä.

       - Motivaation mukana oleminen auttaa tarkkaavuuden ylläpitämisessä. 

• Minimoi häiriötekijät 

• Pyri siihen että teet vain yhtä asiaa kerrallaan